Consejos prácticos para cuidar la alimentación en verano

• Asegurar la ingesta de agua, sobre todo en los días más calurosos.
• Escoger fruta de postre en la comida y la cena.
• Realizar cocciones suaves y evitar platos muy elaborados y condimentados.
• Seleccionar platos y recetas con hortalizas y verduras frescas.
• Asegurar una gran variedad de frutas y verduras en la dieta.
• Evitar carnes y derivados cárnicos grasos.